Carnaval não é só diversão. É hora de abrir os olhos para os excessos e cuidar da sua saúde. Neste sentido, uma equipe de profissionais da Secretaria Municipal de Saúde faz plantão nos locais de Carnaval com o objetivo de orientar os foliões da importância da prevenção. No último sábado, 13, o “Bloco da Saúde” esteve no Parque das Araucárias, onde cerca de 750 foliões fazem a festa com o bloco Corpo Esgualepado.
Com uma tenda montada na entrada do pavilhão, profissionais da Vigilância Epidemiológica, Caps ad e Programa da Saúde da Família distribuem pirulito, água, preservativos, leques e outros materiais informativos.
Confira algumas informações repassadas pelo Caps Ad - Programa de Redução de Danos:
ÁGUA – ELEMENTO VITAL
Diversas culturas utilizavam a água devido ao seu poder curativo e algumas evidências como, desenhos rupestres, apontam a utilização da água como remédio. O médico alemão Sigmund Hahn, por volta de 1680, defendeu o uso da água para problemas médicos e com isso surgiu uma disciplina denominada hidroterapia.
A água é um dos principais elementos da natureza humana e da Terra, é um elemento vital. Dados apontam que 70% do nosso organismo é composto por água; lembrando que essa proporção varia de acordo com a composição corporal, a idade e o sexo da pessoa.
A ingestão de água deve ser vista como um hábito rotineiro para manutenção do bom funcionamento do organismo e a qualidade e quantidade ingerida interfere diariamente na qualidade de vida do organismo. Cobra (2001) orienta a ingestão de no mínimo 2 litros de água por dia, porém como cada organismo difere um do outro, o mesmo ocorre com a quantidade de água a ser ingerida por cada indivíduo. A água deve ser bebida aos poucos, assim ela não chega tão fria ao estômago. As pessoas necessitam de uma certa quantidade de água para viver, mas esta quantidade aumenta quando estão envolvidas com esportes, principalmente, os competitivos.
A ingestão de água durante e após a prática de exercícios físicos hidrata o corpo e diminuí a fadiga física proveniente do esforço muscular.
Cobra (2001) relata que, mesmo no verão a água deve ser ingerida em temperatura ambiente ou no máximo um pouquinho fresca, pois tomar água fria com o corpo quente pode ser perigoso à saúde. Além disso, deve-se evitar a ingestão de água durante as refeições, já que a bebida dilui os sucos gástricos, tornando a digestão mais difícil, além de dilatar o estômago tornando-o mais pesado. Tomar um copo de água quente (morna) em jejum todas as manhãs é um hábito que traz excelentes benefícios porque limpa o estômago e minimiza o quadro de constipação (intestino preso). Para Cobra (2001), alguns alimentos ricos em fibras (aveia, granola, linhaça, entre outros) precisam da água em seu processo digestivo.
A sede não deve ser ignorada, pois é um sinal natural de que o corpo necessita de água. Para saber se o organismo esta necessitando de água, uma dica é observar a coloração da urina, sendo que, quando esta estiver amarela é sinal de desidratação. A urina deve ser praticamente incolor.
A IMPORTÂNCIA DA INGESTÃO DE ÁGUA NO TRATAMENTO DA DEPENDÊNCIA QUÍMICA E NA CAMPANHA DE REDUÇÃO DE DANOS PARA O CARNAVAL
O objetivo principal da ingestão de água no tratamento da dependência química é promover o processo de desintoxicação no organismo. Diante disso, a ingestão de grandes quantidades de água auxilia a diluir o álcool do organismo e ajuda o fígado a eliminar as substâncias estranhas nele depositadas.
Além de saciar a sede e hidratar o corpo, as águas minerais naturais oferecem grande contribuição à saúde. Conforme sua composição químico-física, são indicadas tanto para tornar a pele saudável, quanto para repor energia e combater diversos males, como alergia e certas doenças crônicas.
Conforme Cobra (2001), a água é responsável por manter nossa temperatura, participa no transporte de gases e nutrientes, auxilia na eliminação dos produtos metabolizados nas reações químicas (desintoxicação), ajuda a lubrificar as articulações. Com água suficiente a pele fica mais macia e hidratada, os órgãos internos trabalham com menor sobrecarga e até a corrente circulatória é beneficiada.
NESTE CARNAVAL EVITE RESSACA, BEBA MUITA ÁGUA!
ANFETAMINA
Elas estimulam o sistema nervoso central, provocando uma sensação de agitação, maior fluidez no falar e aumento da atividade física e motora. Essa droga é usada muito para o controle do apetite e, não raro, seu usuário acaba se tornando dependente da mesma. A primeira anfetamina recebeu o nome de Benzedrina. E era utilizada no tratamento de esquizofrenia, paralisia cerebral infantil e bloqueio coronário dentre outras várias aplicações. Sua reação no organismo faz com que ocorra um aumento da freqüência respiratória, diminuição do apetite e conseqüentemente, perda de peso corporal, desnutrição, deficiências vitamínicas.
Ela também provoca a dilatação da pupila, perturbação da visão, dores de cabeça, boca seca, aumento da temperatura corpórea, desordens gastrointestinais, arritmia cardíaca, aumento da pressão arterial, ansiedade, psicose anfetamínica, síndrome de exaustão, depressão e alucinações, pensamentos paranóicos, convulsões e estado de coma. A overdose é fatal quando utilizada através de vias venosas.
Quando o indivíduo passa a usar esta droga freqüentemente, o mesmo pode apresentar a psicose-anfetamínica, que é identificado, geralmente em pessoas desconfiadas, esquisitas, obstinadas e muitas vezes violentas. Assim como as anfetaminas, a cocaína apresenta o mesmo quadro.
CIGARRO
A nicotina, substância contida no fumo, é um estimulante do sistema nervoso central, no qual estreita os vasos sanguíneos, aumentando a pressão arterial podendo causar o infarto. O alcatrão se acumula nos pulmões e causa efisema. O cigarro é a maior causa de câncer no pulmão, podendo causar também a bronquite crônica, além de outras doenças tais como: as vasculares, úlceras do estômago e do duodeno, câncer de língua, de laringe, de estômago, do pâncreas e da bexiga. O câncer não surge apenas através do fumo do cigarro, mas do fumo de uma maneira geral. O fumo está relacionado diretamente ao câncer de mama, câncer de colo de útero e câncer cervical.
Já foi apontado como fator de risco de 24 doenças diferentes além de aumentar em 10 vezes a chance de ocorrer derrame cerebral e ser responsável por 75% dos casos de efisema e bronquite no mundo. A expectativa de vida de pessoas fumantes torna-se menor do que a daquelas que não fumam. A fumaça do tabaco possui, milhares de substâncias nocivas tais como o polônio, o arsênio, o níquel, o cádmio, o benzopireno. Só no papel do cigarro, são adicionados vários produtos químicos. E nos cigarros com baixos teores de alcatrão e nicotina, outras várias substâncias nocivas ao organismo.
A fumaça do cigarro leva aos pulmões, ainda: a amônia, benzeno, acetona, formol, entre outros. Durante a gravidez, pode facilitar a ocorrência de abortos, de crianças pré-maturas e de na ti-mortas podendo pode fazer com que crianças venham a nascer com peso menor que a média normal ou nascer com anomalias. Nas fumantes, pode facilitar a ocorrência de osteoporose e o aparecimento precoce da menopausa. No homem, o fumo reduz a produção de testosterona.
As pessoas que não fumam, mas que convivem com aquelas que o fazem, passam a ser fumantes passivos, podendo sofrer distúrbios alérgicos, respiratórios e cardiovasculares. Mais informações pelo endereço capsad.saude@cacador.sc.gov.br.
Redução de Danos para o Carnaval de 2010; uma parceria do CAPSad com a Prefeitura Municipal de Caçador, Secretaria da Saúde, Vigilância Epidemiológica e os PSF.
